头晕犯困浑身酸痛
2009-04-02
问题描述:(男 , 37岁)我37岁最近一段时间头脑总是迷糊想睡觉可又睡不着,睡眠质量也不好睡完就好像没睡一样,且浑身酸痛怎么歇感觉也歇不过来。恳求各位大夫帮忙确诊一下我得了什么毛病需要怎样调理
医生回答(1)
彭旭
副主任医师
回龙观医院
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2018-05-08