你好:根据你的叙述有三种办法:
1.医疗，按摩，针灸等保守治疗：有一定的辅助性疗效。
2药物治疗：主要指应用中医药进行医疗，口服或外用中药通过改善病变部位微循环，清楚导致痉靡的致痛因子，促进又椎间盘突出，后纵韧带钙化，黄韧带肥厚，椎体增生等卡压和刺激神经，血管发生炎性水肿膨大的消除，促进椎间盘突出物的消化吸收，使狭窄的椎管相对扩大，从而达到显著的治疗效果。
3手术治疗：适用于非手术治疗无效，神经压迫症状较重者