天天晚上做梦
2009-03-04
问题描述:(女 , 25岁)我天天晚上做梦,都持续两年多了,很累,我都喝安神的药,和奶粉,等一些都尝试了,可是我老感觉是我一闭眼就做梦,一做就到早晨了,还起不来,起来之后眼睛就肿的疼的要命,我都受不了了,我该怎么办?平时吃饭我都注意了一些。
医生回答(1)
薛叶红
医师
大河医院
这位朋友你好!
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书、杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影、电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来。做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧。
2009-03-04