你好
（1）孕妇取侧卧位或半卧位，每天早、中、晚各数1小时，然后把3次计数总和乘以4，即为12小时胎动总数。如12小时胎动在30次以上为胎儿情况良好；少于20次则意味着胎儿有宫内缺氧；10次以下者，预后不良。
（2）胎动一般在晚上最多、最强，孕妇可在临睡前数一小时，取左侧卧位，正常每小时胎动应多于3次—5次。如发现胎动少于3次，应再观察1小时后再数一次。
胎动有异常应立即到医院检查，因为从胎动减少到胎心停止跳动仅有1天—2天的时间，若此时得不到及时救治，胎儿有可能死于宫内。此外，有些药物如镇静剂、安眠药等，对胎儿有抑制作用。所以在计数胎心时，要注意排除这类因素。