肌肉拉伤咋办?
2009-02-13
问题描述:(女 , 19岁)我腰部肌肉拉伤快4个月了,还没好我很着急,也用过药,但效果不明显,我是学体育的快考试了我很着急
医生回答(1)
陈杰波
医师
威县贺营乡陈庄村第一卫生室
你好
在外伤中,像此类的损伤是很难恢复的。一般没有什么好的办法,就是静养,不要过度运动,注意适当休息,饮食上可以多补钙、补蛋白,含胶元蛋白的可以多吃些,俗话说吃什么补什么。慢慢来,急不得。但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康。
2009-02-13