问题描述：（女 , 37岁）我的症状是只要喝一点冷水，吃冷东西就会胃胀气，舌边缘有齿印，总感觉气不够。稍运动就出汗，而且上半身偏胖。医生诊断是脾虚、气血双需。建议服用十全大补丸和归脾丸。也有医生建议我服用参苓白术丸和归脾丸。我想问哪种效果好一些