问题描述：（女 , 46岁）我身体很好，可2008年12-28日来的月经今年1-28日没来，已经过10天。并且有时白天。晚上出汗。一会就下去，这是更年期吗，如是，在饮食上注意多吃什么，更年安可以吃吗一些补血的药可以吃吗