问题描述：（男 , 38岁）我从少年时代起就手淫频繁，结婚后性交也是不节制。离婚两年了，我偶尔还会手淫，戒除不了，心里非常痛苦。前年单位体检，报告说我前列腺钙化，现在我的腰发软，生殖器有胀痛感，拉尿时有时有尿不尽的感觉，精神也很差。平时我好烟酒；喜欢踢球或健身，每次过后，我都感觉自己精神和体力好了不少。我想改善身体状况，希望专家能给我意见，谢谢！