您好
你好，婚后有了正常的性生活，遗精的现象自然减少，但也不是永不再发生了。已婚男子若夫妻 分居者，一月遗精一两次也属正常生理现象。若夫妻同居仍发生遗精，一两天一次，或一夜 数次，并伴有精神萎靡不振，头昏乏力、腰酸、腿软等，这就是不正常现象了，已婚者常常由于房事不节制所致。这都需要克服某些性的刺激，如过多的阅读撩拔性欲的书画、影视作品，男女间过于亲昵等，也会发生遗精。局部物理刺激因素，也能促使遗精，如内裤过紧，被褥摩擦等。要尽量避免这些因素，以减少遗精次数。 所以在这5天内尽量减少嬉戏和抚摩。