手脚凉,记得大概有10来年了,手脚都是凉凉..
2009-01-05
问题描述:(男 , 25岁)记得大概有10来年了,手脚都是凉凉的(身体都蛮好的)特别冬天很凉的,很容易生冻疮。皮肤干燥,出汗少,做大的远动很出不了多少 汗,排便也很少1星期2次。
医生回答(1)
王伟
医师
河北省霸州市医院
睡前泡澡。睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。
指压按摩。可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。
2009-01-05