问题描述：（男 , 26岁）●、心理障碍咨询,我很清楚自己患了心理障碍,是高中时期做下的病,一件烦恼的事总是浮现自己的脑海里,无法解决,最近两个月内睡眠质量很差,前一阵子去医院开了点药,他说我有各种神经官能症,最严重的是恐惧和强迫,还有抑郁症,大学这几年里,病症没有什么恶化,就在大约3个月前,我看了一报纸上的文章,现在心里中是想这件事,一想到就恐惧得不得了,我真后悔看了那篇文章,其实就是说一个人多长时间眨一次眼的问题,我就开始总注意自己多长时间眨一次眼,是不是正常,这已经严重影响了我的正常生活,我现在阅读文字的时候,时不时的就注意,是不是该眨眼了,一想到这心理就恐惧,我总是想把这件事忘了,可时不时的就会想起来,现在的我神情恍惚,非常缺乏自信,这件事要是解决不了,我永远也没法走出阴影,我该怎么办,有类似我这种情况的病人吗?如果有的话,我真的很同情你们,在别人看来这只是件小事,可我总是不知不觉的就想起这件事,一想到心理面就很恐惧,很烦躁,我该怎么办,能治好吗?