这算是抑郁症吗？怎么改变睡眠呢？
2008-12-10
问题描述：（男 , 19岁）这算是抑郁症吗？ 整天 缺乏睡眠 身心 疲惫 注意力不集中 记忆力 不砸好 爱 忘事 ？？？？
医生回答(1)
刘海华
阳光医院
你好！短时间内出现这些症状不是抑郁症，只要平时改善一下自己的生活习惯，如给自己制定作息时间表，严格遵守，白天多到户外活动平时多找一下自己感兴趣的事情做一下，多朋友多聊天，充实自己的生活，慢慢症状就会改善。
2008-12-10