打球受伤，椎间盘突出，不是很疼。怎么办？
2008-12-03
问题描述：（男 , 19岁）打球受伤，椎间盘突出，不是很疼。怎么办？
医生回答(1)
许广超
医师
山东省聊城市东昌府区医院
你好!你不要紧张,建议你保质良心的心态对待自己的身体,
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
2008-12-03