睡眠,每天晚上睡不着，第二天头昏眼花。
2008-12-03
问题描述：（女 , 43岁）每天晚上睡不着，第二天头昏眼花。
医生回答(1)
陈杰波
医师
威县贺营乡陈庄村第一卫生室
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2008-12-03