睡眠障碍,医生,您好..
2008-11-28
问题描述：（男 , 29岁）医生,您好!最近我不知怎的,大脑感觉很累,很想睡,但一躺下,眼睛闭着却又始终睡不着,第二天整个人觉得非常累。请问医生我这是得了什么毛病了？谢谢！
医生回答(1)
陈杰波
医师
威县贺营乡陈庄村第一卫生室
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2008-11-28