我身高1.71米,夏季时61公斤,过一个秋季,现在大概有70
2008-11-10
问题描述:(女 , 25岁)我身高1.71米,夏季时61公斤,过一个秋季,现在大概有70了吧!胖得特快,我长胖的原因很简单,就是秋季胃口好,能吃,这应该是单纯性肥胖吧?!这个难减吗?如何才能减下来?好苦恼!
医生回答(1)
陈宇
医师
四川省
你好!
要想减肥又不影响胃口,普通情况只能从两点建议,一是调节饮食,减少高蛋白、脂肪食物的摄入,多吃蔬菜水果,少吃甜食。二是多运动锻炼,消耗多余脂肪。就这些了。不推荐吃药,那样对身体不好。
2008-11-10