急迫性尿***,每次尿量少,如何治疗?
2008-11-05
问题描述:(女 , 28岁)急迫性尿***,每次尿量少,如何治疗?
医生回答(1)
刘业生
医师
铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
1、提肛训练:每日进行50~100次紧缩肛门及阴道运动,每次3~5秒。具体方法为:臀部肌肉用力,收缩肛门,坚持数到10 后,由口缓缓吐气,放松。呼吸一下后,重复同样的动作,10次为一组。
2、平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟,每日2次。
3、平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动10分钟,每日3次。
4、提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
2008-11-06