问题描述：（女 , 28岁）　下腹涨 不消化 不排便(排便不正常,经常2-3天一次且量少) 脸色略发黄.拍肚子时,有蓬蓬的声音.肚子有时候会痛.有点口臭.本人工作比较紧张,作息时间不是很有规律,但不喝酒不抽烟.很少运动吃的也比较少..这个现象已经很久了,快半年了.肚子比起以前小腹大了很多.上次有看过医生,他开了吗丁啉和健胃消食片这类的药,但效果不怎么好.怎么办啊.求求你们帮帮忙