建议你节食加合理的运动进行瘦身或身体健康的前提下可考虑目前的吸脂减肥，可以定点定位，想瘦哪里就瘦哪里，采用内窥镜技术和精细吸脂器械，可以同时准确地进行深、浅两层脂肪的抽吸，效果立竿见影。先进的膨胀麻醉技术，可避开肌肉血管、肌腱、神经组织，操作中几乎无出血。手术时间短、恢复快，一般不需住院，不影响轻体力劳动，效果持久不反弹。产后的肥胖建议一年后在考虑。海峡整形美容医院在这方面技术很成熟，你可以上网查询了解详情。