首先病人需严格平躺卧床休息，包括吃饭、大小便时均在床上，床不能太软，早期腰下可以垫一很薄的东西，比如衣服、垫子，以病人感到舒服为宜，帮病人翻身时，要使病人整个背腰部一起运动，不能使腰部旋转，卧床期间可以活动身体其他关节，比如抬腿锻炼等，饮食上以易消化的食物为主，可以口服一些止痛药以及补钙药，一周左右疼痛明显减轻后，可以帮助患者进行腰背肌功能锻炼，一般卧床6周左右