医生大人:请问办公引起的腰酸背痛如何预防或者治疗最有效?
2008-08-28
问题描述:(男 , 25岁)医生大人:请问办公引起的腰酸背痛如何预防或者治疗最有效?
医生回答(1)
任立存
威县贺营乡赵庄卫生室
你好,运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。
2008-08-28