我是一名健身操教练,每天都要在健身俱乐部上课,一上课的运动量
2008-08-04
问题描述:(女 , 21岁)我是一名健身操教练,每天都要在健身俱乐部上课,一上课的运动量就很大,就会出很多汗,每节课下来我的衣服都会揪出很多水,头发全部都是显的而且还滴水。没有经常晒太阳,但是我皮肤很黑,如果我是洗完澡或去游泳后起来,我的皮肤就会白很多很多,所以对此我有些担心,是不是因为身体缺少大量水份。而且我还担心我的身体随便大量汗水的流出是不是会缺少营养?谢谢!
医生回答(1)
张雅丽
主任医师
北京市三级甲等医院
出汗要看怎么出出汗有很多原因,如气候、劳动、情绪等出汗都是正常,如现在正值夏天,胖人动一动就出汗,那是很正常的。凡与气候、劳动、情绪等因素无关而汗出者,才属于异常的病态汗出。中医将病态出汗分为自汗和盗汗两种,白天出汗是自汗,属阴虚,夜间出汗是盗汗,属阳虚。一般的出汗不要太在意。如果有并发的症状,如头晕耳鸣/气喘心悸,常常感冒等,则可以服用些中成药来调节如地黄丸等。夏季出汗不宜在意,因为第一,夏天引起出汗的因素较多,不易准确判断原因,第二,出汗多是虚症,补则容易上火
2008-08-04