减肥,肥胖症怎么治疗?
2008-08-02
问题描述：（男 , 45岁）肥胖症怎么治疗?
医生回答(1)
陈杰波
医师
威县贺营乡陈庄村第一卫生室
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
2008-08-02