我昨天做了一个套瑜伽动作~其中一个是先跪在地上,然后身体像蛇
2008-06-25
问题描述：（女 , 19岁）我昨天做了一个套瑜伽动作~其中一个是先跪在地上,然后身体像蛇一样慢慢趴下的蛇式~因为是体育考试我之前没去上课外也没什么练习~昨天跟同学一起考玩之后我就觉得膝盖好痛.不动它就没感觉,按下去有痛,最重要的是下楼梯或者膝盖弯曲的瞬间会有疼痛感~请问这是什么原因呢?是不是做瑜伽的时候受伤了?还是其他的什么原因?要怎末弄才会好~谢谢
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