你好
看了你的描述，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说，在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利，在患病期间，要限制吃那些易促使结石形成的食物.如有问题我们可以再次的沟通探讨.