决明子\枸杞子泡茶可以减肥吗?
2008-06-04
问题描述：（女 , 28岁）决明子\枸杞子泡茶可以减肥吗?
医生回答(1)
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主任医师
健康保健
如果想减肥的话计划是： 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物） 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果
2008-07-07
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