问题描述：（女 , 18岁）我是体育专修的，偏瘦所以在吃安利蛋白质粉，体重有增加，但体形没增，在这个网看到吃杏仁（是磨成粉？）和芝麻粉加入牛奶喝可以增肥？（请问芝麻粉是用白还是黑芝麻？）请问杏仁粉和芝麻粉可以加到蛋白质粉里一齐服用吗？会达到原本的功效到？都能增肥？