果最近眼睛明显觉得不舒服的话，就先去眼科看一下，看看因为工作的原因是不是导致了什么疾病。
如果是一直这样的话，您要注意工作时候自己的调节。
千万不要一直盯着屏幕不动，同时工作的高度紧张会加速眼睛的疲劳。每一个小时活动一下，看看别的地方。然后因为您工作的性质，可能平时要多注意眼睛的护理。
卫生用眼我就不多说了。饮食方面，多吃胡萝卜和动物肝脏，可以补充维生素A，然后可以喝些枸杞和菊花泡的水，最好是养成习惯，都是对眼睛有好处的。
累得时候做做眼保健操也是很好的，对眼睛是很好的放松。：）