一般说来尿中有血基本有一下几种原因
1、最轻的是过度劳累，也会有血，不过看你的情况似乎不像；
2、尿路感染，会有血。但通常伴随小便刺痛、尿频或尿急等症状，你说也没有，那基本可以排除；
3、肾结石，肯定有血。症状是腰部阵阵酸痛，严重的时候站都站不起来，疼痛难忍，不严重的时候时痛时消，我看你多半时这种情况。如果还不严重，可以先消炎止痛，然后多喝水，多小便，多做运动，可能会自行排掉结石，如果严重了，还是通过医院的正规办法解决吧，越早越好；
4、肾炎，那就相对比较麻烦了，急性和慢性的治疗方法也不尽相同，另外要确证是那种肾炎：一般有肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、肾盂肾炎、隐匿性肾炎、IgA肾病、膜性肾病、肾小球肾炎、尿毒症等，建议做B超仔细检测。
希望以上回答能帮助到你！