我真的不知道自己怎么了，明明知道是不对的，可是还是控制不了把
2008-05-06
问题描述：（男 , 25岁）我真的不知道自己怎么了，明明知道是不对的，可是还是控制不了把事情想的那么极端，偏激。很爱乱想，比如朋友该到家了下车没有给我打电话我会想她是不是出什么事情了，比如她不想跟我出去或亲热我马上会想到她可能不爱我了。请问我该怎么办？ 想的太极端伤害了朋友。我自己脑袋也很疼，很乱！ 希望大家能帮帮我。告诉我控制自己的有效办法，不用太多，只要管用就行！谢谢好心人
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