您好
测基础体温较经济，基础体温每日清晨刚醒未起床前夕将事先备在床边随手可取得的体温表放入口腔舌下，测量 5min，待起床后观察度数，并记录在BBT 表上。必须注意以下几点： 1.坚持每日测量和记录，至少3个月。2.熟睡时间不应少于6小时。3.如有不适或其他病发，应在表上注明。4.标出期(在体温点处以“×”表示)和性交日(在体温点外画圈)。一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃，因而出现双相表现，示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%
体温调节中枢对孕酮作用极为敏感，一定量的孕酮 (12.8nmol／L)即可引起体温升高。由于排卵后黄体分泌孕酮，使体温升高0.5℃ 左右,并持续14日左右。
基础体温上升前1~2日即为排卵时间。临床依据基础体温的变化，判断有无排卵和黄体功能。根据这个变化过程，你可照这个方法实践一下。前列腺素的水平与痛经有密切关系，痛经患者分泌物中含大量前列腺素，后者可引起子宫收缩，造成子宫缺血和疼痛。严重的痛经常伴有头痛、恶心、眩晕、腹泻等，和前列腺素全身中毒症状相同。有时子宫内膜整片脱落排出，形成膜样，亦可因子宫强烈收缩引起疼痛。青年妇女有经期要注意卫生，有痛经的患者要积极治疗。疼痛期间应卧床休息，下腹部放置热水袋，酌服一般的解痛剂和解痉止痛药。