令患者俯卧床上，头偏向一侧，上肢贴身伸开，全身放松。操作者立于床头，面向患者头部，两腿拉开小弓宇步，两手五指展伸，并列平正于患者背上部，手掌与背贴紧，然后将腰腿部的力量运至前臂和掌上，力量适中，向前暴发性推出，使背部皮肤肌肉在一瞬间随手掌迅速推移。自上而下，顺推至腰部。推3—4遍后，再令患者头侧向另一侧，仍按上法推3—4遍。然后操作者右手半握拳，用腕力捶背，力量仍要适中，自上而下捶 3—5遍，一般疼痛即止。