问题描述：（女 , 25岁）天气稍微有点冷，手脚冰凉，易感冒，每次感冒差不多要拖个1个月，老感觉喉咙痒，咳嗽。打针、吃药、打点滴效果不太明显。后来发现感冒时期狠狠哭了一次后，喉咙竟然不痒了，感冒也自然好了，眼泪是否起到一定的消炎杀菌作用？我想通过提高免疫力来增强抵抗，吃21金维他是否有用？有什么好的办法？