睡不着,想让自己睡着可就是没有睡意。今年三月开始一个星期中只
2008-04-03
问题描述:(女 , 21岁)睡不着,想让自己睡着可就是没有睡意。今年三月开始一个星期中只能睡着两三天。总是要到夜里两点到三点才能入睡。很容易被杂音吵醒。醒后难以入睡。 服用过健脑安神的药,但是效果不明显。平时没有过多的压力与烦恼。 想知道该怎么办
医生回答(1)
刘海华
阳光医院
你好!白天精神状态怎么样?能正常工作或学习吗?有时太过关心自己的睡眠会出现这种情况,自我感觉是无睡眠但实际上家人看起来睡眠很好。这种情况下只要不影响正常工作,只要正确认识睡眠就可以不需药服药。
2008-04-04