睡不着，想让自己睡着可就是没有睡意。今年三月开始一个星期中只
2008-04-03
问题描述：（女 , 21岁）睡不着，想让自己睡着可就是没有睡意。今年三月开始一个星期中只能睡着两三天。总是要到夜里两点到三点才能入睡。很容易被杂音吵醒。醒后难以入睡。 服用过健脑安神的药，但是效果不明显。平时没有过多的压力与烦恼。 想知道该怎么办
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