首先，是要忍住手，不要去乱摸乱抠，因为指甲里面就夹着许多细菌，而且因为长在背后，看不到而胡乱积压，就会导致感染，和皮肤之间的互相传染。以前手总是乱挠，结果非常恐怖。
其次，在洗澡的时候，要注意清洁，但不用采用特别的清洁产品，就用平时的沐浴露好了，不然皮肤不习惯，更增加其长痘的可能。
最后，可以适时地在这些痘痘上擦一些消痘的普通产品，但这个好像不是很有效。市面上有卖专门的用于背部的痘痘的护肤泥，涂得满背都是的那种，效果还可以，