问题描述：（女 , 28岁）1998年可能是学习压力大，躺下没睡意坐着想睡，整晚不能入睡或一直做梦到天亮醒来还记的特清楚，白天没精神，最严重的时候别人站在对面和我说话我也听不进去，只感觉有声音但不知说什么。后吃了谷维素有好转，但有人说谷维素不能多吃，其实一直到现在我还是入睡困难、多梦的，头很胀很难受，吃安神的没用，什么都没想在家玩半年了也一样，严重了我只好吃谷维素缓一段时间，请问怎么才治根？