1、首先家长应该对“网瘾”有正确和科学的了解，不要对孩子正常的上网活动横加阻挠，其次还要把握与孩子沟通的技巧，因为粗暴的教育方式不仅不能正确引导孩子，还会影响孩子的心理健康成长。特别是处于青春期的青少年，自我意识正在增强，无端的指责会造成孩子的逆反情绪。应该正常地引导孩子健康地使用网络、如何交友，利用网络聊天中有利的因素来充实自己的生活。2、家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。应经常与孩子交流，满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。3、家长也可以适当地与孩子共同学习使用网络，这样既可以亲身体验网络，又可以找到与孩子的共同语言，正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。4、家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度，并郑重告诉孩子不要光顾色情网站。5、在戒除“网瘾”的过程中，有些孩子表现为不配合，出现反复。家长与网瘾孩子双方协商定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。如能按计划执行则给予奖励，做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、看电视或其他活动予以减少等。这样，两个月内会消除网瘾。家长要督促孩子在戒除“网瘾”之前最好不要碰电脑，这里有个间隔期，网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期，这个时间有的需一个星期，有的需一个月。要遵循教育规律，不断尝试采用各种办法，耐心地打开孩子心中的一个个死结，最终使孩子彻底戒除“网瘾”。另外，也有一些家长认为“网瘾”不是病，是一种心理问题，认为不用治疗，这是一种错误的想法。其实网络成瘾和毒瘾、酒瘾一样，是要通过有效的药物和心理配合治疗的。