问题描述：（男 , 19岁）为什么我见到我们的组长就会脸红，头发热会流汗，总会怕自己做错事，脸会热得通红，请问怎么样才可以治好这种障碍那我应该怎么样去调节心理呢，就在这段时间才发生的，以前不会，现在的我怕自己做错事，一旦有一点什么突出的事情就会出现上面的问题，害羞，我自小就会的，我想改变自己，但不知道怎么去改变