想咨询一下日常生活，较为简便的补铁补血食品有哪些？
2008-01-14
问题描述：（女 , 25岁）　　想咨询一下日常生活，较为简便的补铁补血食品有哪些？红枣是众所周知的补血食品，但一般去买那些甜品制的红枣，总是感觉不太正宗；而去超市买那些晒干的，总觉得好脏。那些是不是青枣直接晒干就卖的？卫生吗？红枣能用哪些方面简易的服用？　　还有菠菜，是补血补铁的吗？是水煮好还是烫了就吃好？？　　除了以上几种，还有什么其他好买又好做的食物吗？非常谢谢！！
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