问题描述：（男 , 21岁）..帮朋友搬家..下楼梯时..腿发软导致脚扭伤...当晚即肿涨..因备用有壮骨麝香止痛膏.贴的当晚即有消肿..但是走路特别胀痛..不能下地..`第二天依旧如此..外敷跌打万花油后加壮骨麝香止痛膏..三天后走路正常...但是一个星期过去了..走路没有任何问题..但是小跑脚疼痛...莫非是韧带拉伤?....脚部做360度转动时.有点疼痛...脚部有个位置按下去也有点疼痛..请问是否要去骨伤科?..或则内服什么药+外敷什么药比较好..因为工作性质..每天都需要适当的行走..``