问题描述：（女 , 26岁）我经常腰后部(与肚脐同一水平线向后,叉腰拇指位置)两侧酸痛难忍,坐立不安,心情烦躁,休息一两天，症状有所缓解,如果不休息,会连带下肢酸软无力,平时睡眠难入睡,入睡后梦多,易醒,冒虚汗,以上状况已经持续很长时间了，现在脾气特别大，老想和人吵架,对什么都没有兴趣,就想一个人呆着,想问问我该怎么办,吃什么药适合,平时需要吃哪些食物可以调理,谢谢您了