问题描述：（男 , 18岁）前段时间我通过网上查询得知我得了赤色恐怖症，总是无缘无故的脸红。后来经 过一些训练，好了许多。但我总是忘不了 脸红这个想法，不论干什么总是想着它，很难忘记。有时不脸红的时候也会有脸红这个想法。这种情况中午表现最为突出。中午睡觉时脸部发热发烫。几乎不论在什么场合我都会有脸红这个想法。这个情况循环往复有一段时间好点了有一段时间又严重了。请问医生，我该怎样才能彻底忘记脸红这个想法？不在想它。太苦恼了~~~~~~~