问题描述：（女 , 22岁）你好,医生,我的脚下楼梯时扭伤到现在已经快差不多一个月了,最开始以为没什么关系,也没医院拍片,只是去诊所看了一下,诊断为韧带扭伤,包了三四天的药膏,当时医生只是说尽量少走路,没说不能走路,然后这中间我有时候有走走一小段路,但是后来发现走路了以后受伤部位肿的更明显,过了半个月一直没消肿,后来去医院拍了X光,医生诊断也只是韧带扭伤,骨头也没伤到,然后医生也只是开了些消肿的药,然后贴了云南白药风湿膏,差不多也快半个月了,可是到现在还是不好,受伤的部分还是肿着,经常感觉隐隐作痛,请问我这样是怎么了,该怎么办呀,是不是有了后遗症, 白天我的整只脚一直肿着,晚上睡了一觉,到第二天早上刚起来整只脚不会肿的,这样的情况一直持续着,请问到目前为止已经一个月了，听别人说云南白药喷雾剂治扭伤很有效果 ,请问现在我已经过了一个月时间了,现在用这些还用效果吗,最近上网查了资料，韧带扭伤牛肉跟海鲜这些很多东西都不能吃前段时间我都有在吃这些菜，我的脚扭伤快一个月到现在都不好，会不会跟这些有关系啊？？？