吃什么维E能抗衰老
2007-12-10
问题描述：（女 , 28岁）吃什么维E能抗衰老
医生回答(1)
王竞
医师
成都中医药大学附属医院
你好
建议从食物中摄取，猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E
2007-12-10