问题描述：（女 , 27岁）下楼梯的时候，脚没踩稳，划下去扭到了，两天后去医院，说是左跟骨前部撕脱骨折，左足背部软组织肿胀，左跟骨前部可见长条状高密度游离骨碎片影，长约2cm，边缘清晰锐利，关节间隙窄。医院打石膏固定了，吃伤科接骨片，本来说是一个月后拆石膏，我在20天左右的时候，自己拆了，还不完全受力，走路了，三天后，觉得有时候隐隐作痛，不知道有没有什么问题，是否需要再石膏固定，能正常恢复么？大概需要多久？ 会有后遗症么？