问题描述：（女 , 44岁）因一段时间内过于紧张，造成血压在140/90上下波动，（家族有高血压病史）曾用牛黄降压丸，后医生建议用尼群地平，血压基本平稳曾停药（医生说稳定后可停药），但停药后又高了，现再用尼群地平效果不好，想寻一种效果好副作用低的药，请专家指导