心里很生气.做什么事情也不顺心.晚上失眠.对生活失去信心.什
2007-11-28
问题描述:(女 , 30岁)心里很生气.做什么事情也不顺心.晚上失眠.对生活失去信心.什么也不想吃.没精神,吃过药
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
2007-11-28