你好从你的症状上看一是韧带有损伤这是四年前就已经伤了二是关节的软骨(或半月板)有磨损这可能是损伤之后慢慢加重的导致的三是风湿这是因为膝关节里有伤有积液长时间未治愈所引发的.响声的问题可与韧带损伤软骨或半月板损伤有关如果感觉到的是摩擦发出的响声多可以考虑是关节的软骨磨损.
建议中医治疗是可以恢复很好因为你时间过长需要治疗的时间还要看具体病情才知一般用药10到15天都可以见效了疼痛减轻选用纯野生山林药材外敷为好.如果有需要可以联系我.
忌吃公鸡鲤鱼酸笋牛肉和姜燥热食物.