如果你有舌痛症状，首先要检查是否患有全身性疾病，是否有口腔局部刺激因素。如果检查不出任何局部或全身的致使舌痛的因素，且舌体活动时感觉良好的患者，就要放下思想包袱。在生活中要保持良好的精神状态，加强体育锻炼，把精力集中在学习和工作上。不要整日考虑舌痛的问题，分散自己对舌痛的注意力，树立坚定的信念，相信医生的检查结果。在饮食上宜进清淡的软食，尽量忌烟、酒及辛辣刺激性食物。另外可服一些中药进行辅助治疗，如口服黄连上清丸、龙胆泻肝丸、归脾丸、六味地黄丸等。经过一段时间的努力，你的舌痛病就会不“治”自愈了