大半年前因为个人工作和感情方面的一些因素造成睡眠不好，现在该
2007-11-21
问题描述：（女 , ３８）大半年前因为个人工作和感情方面的一些因素造成睡眠不好，现在该放下的也放下了，但睡眠时好时坏，特别是最近２个月睡眠很差，入睡困难，容易醒，而且醒后就睡不着，有时甚至整夜无法入睡，太痛苦了．试过中药，大概有一个多月，停后又反弹了．也吃过安定（每晚一片），效果都不是很好．请问还能有什么办法？
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